a method of athletic training (especially for runners) in which strenuous effort and normal effort alternate in a continuous exercise
ایتھلیٹک ٹریننگ کا ایک طریقہ (خاص طور پر دائرہ کاروں کے لئے) جس میں مسلسل کوشش اور معمول کوشش ایک مسلسل مشق میں متبادل