Exhale when you lift the weight
جب تم وزن اٹھاتے ہو تو جلدی کرو
expel air
ہوا کو نکالنا
give out (breath or an odor)
نکال دو (سانس یا گند)
The chimney exhales a thick smoke
چمنی ایک موٹی دھواں نکالتا ہے